Fitness Magazin

Sep. 11

Über die Uhr hinaus: welche Schweizer Fitnesscenter wirklich messen

InBody, VO2max, DEXA und HRV-gesteuertes Training werden zum Ausstattungsmerkmal. So prüfen Sie, welches Premium-Fitnesscenter Ihre Daten sinnvoll nutzt.

Sep. 11

Krafttraining für Frauen und Frauenbereiche in Schweizer Städten

Ein evidenzorientierter Überblick zu Krafttraining für Frauen, Frauenbereichen in Schweizer Städten und wie Sie eine passende Auswahl treffen.

Training unter GLP-1-Medikation: Muskeln schützen, während Sie Gewicht verlieren

Ernährung

Sep. 11

Training unter GLP-1-Medikation: Muskeln schützen, während Sie Gewicht verlieren

Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und ausreichend Protein Ihre Muskelmasse bewahren, während GLP-1-Medikamente das Körpergewicht senken. Ein Überblick mit klaren Massnahmen.

Sep. 11

Krafttraining ab 40 in der Schweiz: worauf Sie bei der Club-Auswahl achten sollten

Krafttraining ab 40 steht im Zusammenhang mit längerer Selbstständigkeit und geringerem Sterberisiko. So finden Sie in der Schweiz das passende Fitnesscenter.

Sauna, Kaltbad und Kontrasttherapie: Regeneration als Kriterium bei der Clubwahl

Sep. 11

Sauna, Kaltbad und Kontrasttherapie: Regeneration als Kriterium bei der Clubwahl

Regeneration wird 2026 zum vergleichbaren Merkmal eines Fitnesscenters. Dieser Überblick zeigt, wie Sie Sauna, Kaltbad und Kontrasttherapie sachlich bewerten.

Wo Sie in der Schweiz für Hyrox trainieren: Center mit der richtigen Ausrüstung

Sep. 11

Wo Sie in der Schweiz für Hyrox trainieren: Center mit der richtigen Ausrüstung

Welche Schweizer Fitnesscenter über Schlitten, SkiErg, Wall Balls und nutzbare Lauffläche verfügen und wie Sie das passende Trainingsumfeld für Hyrox finden.

Reformer Pilates in Zürich: Studios, Preise und die richtige Auswahl

Sep. 11

Reformer Pilates in Zürich: Studios, Preise und die richtige Auswahl

Ein kuratierter Überblick über Reformer Pilates in Zürich: Was die Evidenz zeigt, worauf Sie bei Studios achten und wie Sie Preise sinnvoll vergleichen.

Was CHF 83, CHF 150 und CHF 300 pro Monat in einem Schweizer Fitnesscenter wirklich bringen

Sep. 11

Was CHF 83, CHF 150 und CHF 300 pro Monat in einem Schweizer Fitnesscenter wirklich bringen

Der Schweizer Durchschnitt liegt bei CHF 83 pro Monat. Dieser Überblick zeigt, was drei Preisniveaus bieten und wie Sie den Aufpreis für sich bewerten.

Welche Schweizer Krankenversicherungen das Fitnessabo bezuschussen und welche Studios qualifizieren

Sep. 10

Welche Schweizer Krankenversicherungen das Fitnessabo bezuschussen und welche Studios qualifizieren

Eine praxisnahe Orientierung, wie Zuschuesse von Krankenkassen funktionieren, welche Qualitaetskriterien Studios benoetigen und wie Sie direkt vor Ort Ihre Bezuschussung überprüfen koennen.

Schweizer Fitnessvertraege: Kuendigung, Laufzeit, Freeze und Uebertragung

Sep. 10

Schweizer Fitnessvertraege: Kuendigung, Laufzeit, Freeze und Uebertragung

Praxisnahe Orientierung zu Kuendigung, automatischer Verlängerung, Einfrieren und Uebertragung von Fitnessvertraegen in der Schweiz. Klare Unterscheidung von Belegen und konkrete Handlungsschritte.

Ausgabe

Juli 2026

Patrick, Gründer von vyvo.ch

Juli 15 · 5 Min. Lesezeit

Meine 6 Tipps für den Trainingsstart zu Hause (plus ein 20-Minuten-Ganzkörperprogramm)

Als Mutter werde ich das oft gefragt: Wie bleibt man fit, wenn die Zeit fürs Fitnesscenter fehlt? Hier sind meine sechs Tipps für den Start, plus ein echtes 20-Minuten-Ganzkörperprogramm für zu Hause, mit nichts als einem Paar Kurzhanteln.

Stephanie Cuesta

Ausgabe

Juni 2026

Persönliche Entwicklung

Juni 26 · 6 Min. Lesezeit

Glück besteht aus Teilen

Bewegung ist einer der stärksten Hebel dafür, wie wir uns Tag für Tag fühlen. Was die Forschung zeigt und warum der richtige Club Teil davon ist.

Ernährung

Juni 24 · 5 Min. Lesezeit

STOPP MIT DEM KALORIENZÄHLEN

Warum ich aufgehört habe, Kalorien zu zählen, und worauf ich stattdessen achte.

Stephanie Cuesta

CHF 150 kauft in jeder Stadt etwas anderes

Juni 12 · 5 Min. Lesezeit

CHF 150 kauft in jeder Stadt etwas anderes

Premium-Fitness in Zürich, Genf und Basel — was welcher Preis wirklich kauft. Ein unabhängiger Vergleich von vyvo.ch.

vyvo Editorial

Ausgabe

Mai 2026

In Zürich sind es 35 Grad und Sie wollen trotzdem trainieren. Was das wirklich mit Ihrem Körper macht.

Mai 27 · 8 Min. Lesezeit

In Zürich sind es 35 Grad und Sie wollen trotzdem trainieren. Was das wirklich mit Ihrem Körper macht.

Wenn Sie verstehen, was bei 35°C wirklich in Ihrem Körper passiert, treffen Sie klügere Entscheidungen. Kerntemperatur, Hydration, Intensität, Akklimatisierung und Schlaf.

vyvo.ch

Mai 19 · 6 Min. Lesezeit

Wie der vyvo Score berechnet wird

Der vyvo Score ist kein Durchschnitt von Google-Bewertungen. Hier erklären wir genau, wie wir jeden Club bewerten — und warum wir es so machen.

Patrick Cuesta

Ausgabe

Februar 2026

HYROX Training: Der ultimative Guide für Fitness-Wettkämpfe

Feb. 25 · 8 Min. Lesezeit

HYROX Training: Der ultimative Guide für Fitness-Wettkämpfe

HYROX kombiniert Laufen und funktionelles Training. Erfahren Sie, wie Sie sich optimal auf diesen anspruchsvollen Fitness-Wettkampf vorbereiten.

Sarah Mueller

Pilates Reformer: Trend oder Revolution?

Feb. 25 · 9 Min. Lesezeit

Pilates Reformer: Trend oder Revolution?

Pilates Reformer erobert die Fitness-Welt im Sturm. Erfahren Sie, warum diese Trainingsform mehr ist als nur ein Trend und für wen sie geeignet ist.

Lisa Hartmann

Small Group Personal Training: Das Beste aus beiden Welten

Feb. 25 · 12 Min. Lesezeit

Small Group Personal Training: Das Beste aus beiden Welten

Small Group Training kombiniert die Vorteile von Personal Training mit dem motivierenden Gruppengefühl – zu einem Bruchteil der Kosten.

Anna Weber

Sauna & Kontrast-Therapie: Wissenschaftlich bewiesene Vorteile

Feb. 25 · 13 Min. Lesezeit

Sauna & Kontrast-Therapie: Wissenschaftlich bewiesene Vorteile

Regelmäßiges Saunieren und Kontrast-Therapie bieten beeindruckende gesundheitliche Vorteile. Entdecken Sie die wissenschaftlichen Fakten.

Dr. Thomas Becker

Functional Fitness: Training für den Alltag

Feb. 25 · 11 Min. Lesezeit

Functional Fitness: Training für den Alltag

Functional Fitness bereitet Sie auf reale Bewegungen vor. Erfahren Sie, warum diese Trainingsform effektiver ist als isoliertes Krafttraining.

Marc Schneider

Cold Therapy: Eisbäder für bessere Regeneration

Feb. 25 · 10 Min. Lesezeit

Cold Therapy: Eisbäder für bessere Regeneration

Eisbäder und Kältetherapie werden immer beliebter. Entdecken Sie die wissenschaftlich bewiesenen Vorteile für Ihre Fitness und Gesundheit.

Dr. Michael Keller

Budget- vs. Premium-Fitnessstudio: Lohnt sich mehr Geld?

Feb. 25 · 6 Min. Lesezeit

Budget- vs. Premium-Fitnessstudio: Lohnt sich mehr Geld?

Budget oder Premium Fitnessstudio: Was passt zu Ihnen? Ein strukturierter Vergleich mit echten Schweizer Preisen und der Frage, wann sich mehr Geld lohnt.

Marc Weber

Fitnessvertrag Schweiz: Was gilt, bevor Sie unterschreiben