Stephanie Cuesta

Chi è

Stephanie Cuesta ha trascorso oltre dieci anni nella finanza prima che la sua stessa salute la spingesse a ricostruire da zero il rapporto con il proprio corpo. Quando le risposte abituali si sono rivelate insufficienti, si è formata di nuovo, ottenendo la certificazione del CHEK Institute, e ha costruito un approccio integrativo attorno a sei pilastri collegati: forza, alimentazione, sistema nervoso, sonno, salute emotiva e stile di vita. Oggi lavora con chi desidera comprendere il proprio corpo invece di combatterlo. La sua svolta è arrivata nel pieno di una carriera di successo nella finanza. Il suo corpo ha smesso di rispondere alla sola forza di volontà, e le risposte abituali si sono rivelate insufficienti. Invece di ignorarlo, ha scelto di reimparare tutto da capo. Quel percorso è diventato la sua vera formazione e l'ha portata dove lavora oggi.

Il suo approccio

Stephanie tratta la radice, non il sintomo. Il suo approccio guarda alla persona nella sua interezza anziché a disturbi isolati, e unisce il rigore analitico del suo percorso nella finanza a qualcosa che ha dovuto imparare: ascoltare davvero il corpo. Per lei conta meno la disciplina e più la comprensione, la pazienza e una conoscenza onesta di sé.

Competenze

CHEK Institute Certified · Holistic Lifestyle Coach · Nutrition & Lifestyle Coach

Con chi lavora

Stephanie lavora soprattutto con donne che attraversano cambiamenti fisici e ormonali, con persone che cercano qualcosa di più delle soluzioni rapide e con chiunque sia pronto a comprendere il proprio corpo invece di combatterlo.

Lavori recenti

Oltre al suo coaching online, Stephanie co-conduce una serie di ritiri femminili con Prana Lou, tra cui in Toscana e in Sicilia. In piccoli gruppi, guida l'allenamento funzionale della forza e workshop su salute ormonale, energia, invecchiare bene, stress e transizioni di vita.

Su vyvo

Come collaboratrice di vyvo, scrive di forza, alimentazione e salute sostenibile e offre consulenza sui contenuti fitness e benessere della rivista. Il suo punto di vista è personale.

Parole sue

"Resta in contatto con te stessa e amati, qualunque cosa accada."

— Stephanie Cuesta

Voce dei membri

"Lavorare con Steph ha cambiato completamente il mio rapporto con il mio corpo. Per la prima volta da anni ho energia, chiarezza e mi sento davvero bene nella mia pelle."

— Claire M.