Stephanie Cuesta

À propos

Stephanie Cuesta a passé plus de dix ans dans la finance avant que sa propre santé ne la pousse à reconstruire entièrement sa relation à son corps. Quand les réponses habituelles se sont révélées insuffisantes, elle s'est reformée, certifiée par le CHEK Institute, et a bâti une approche intégrative autour de six piliers reliés: la force, la nutrition, le système nerveux, le sommeil, la santé émotionnelle et le mode de vie. Aujourd'hui, elle accompagne celles et ceux qui veulent comprendre leur corps plutôt que le combattre. Son tournant est arrivé au cœur d'une carrière réussie dans la finance. Son corps a cessé de répondre à la seule volonté, et les réponses habituelles se sont révélées insuffisantes. Plutôt que de l'ignorer, elle a choisi de tout réapprendre. Ce chemin est devenu sa véritable formation et l'a menée là où elle exerce aujourd'hui.

Son approche

Stephanie traite la racine, pas le symptôme. Son approche considère la personne dans son ensemble plutôt que des troubles isolés, et associe la rigueur analytique de son parcours dans la finance à quelque chose qu'elle a dû apprendre: écouter vraiment le corps. Pour elle, il s'agit moins de discipline que de compréhension, de patience et d'une connaissance honnête de soi.

Domaines d'expertise

CHEK Institute Certified · Holistic Lifestyle Coach · Nutrition & Lifestyle Coach

Avec qui elle travaille

Stephanie accompagne avant tout des femmes qui traversent des changements physiques et hormonaux, des personnes qui cherchent plus que des solutions rapides, et toutes celles et ceux qui sont prêts à comprendre leur corps plutôt qu'à le combattre.

Travaux récents

En parallèle de son coaching en ligne, Stephanie coanime une série de retraites féminines avec Prana Lou, notamment en Toscane et en Sicile. En petits groupes, elle encadre le renforcement musculaire fonctionnel et des ateliers sur la santé hormonale, l'énergie, le bien-vieillir, le stress et les transitions de vie.

Chez vyvo

En tant que contributrice de vyvo, elle écrit sur la force, la nutrition et la santé durable, et conseille sur les contenus fitness et bien-être du magazine. Son point de vue lui est propre.

En ses propres mots

"Reste en lien avec toi-même et aime-toi, quoi qu'il arrive."

— Stephanie Cuesta

Témoignage membre

"Travailler avec Steph a complètement changé ma relation à mon corps. Pour la première fois depuis des années, j'ai de l'énergie, de la clarté, et je me sens vraiment bien dans ma peau."

— Claire M.