Stephanie Cuesta

Über sie

Stephanie Cuesta arbeitete über ein Jahrzehnt im Investment Banking, bevor ihre eigene Gesundheit sie dazu brachte, ihr Verhältnis zum Körper von Grund auf neu aufzubauen. Als die üblichen Antworten nicht ausreichten, liess sie sich neu ausbilden, zertifiziert über das CHEK Institute, und entwickelte einen integrativen Ansatz aus sechs verbundenen Säulen: Kraft, Ernährung, Nervensystem, Schlaf, emotionale Gesundheit und Lebensgestaltung. Heute arbeitet sie mit Menschen, die ihren Körper verstehen statt bekämpfen wollen. Ihre Wende kam mitten in einer erfolgreichen Finanzkarriere. Ihr Körper hörte auf, mit blosser Willenskraft zu kooperieren, und die üblichen Antworten reichten nicht aus. Statt das zu ignorieren, entschied sie sich, alles neu zu lernen. Dieser Weg wurde zu ihrer eigentlichen Ausbildung und führte sie dorthin, wo sie heute steht.

Ihr Ansatz

Stephanie behandelt die Wurzel, nicht das Symptom. Ihr Ansatz betrachtet den ganzen Menschen statt einzelner Beschwerden und verbindet die analytische Präzision aus ihrer Finanzlaufbahn mit etwas, das sie sich erst erarbeiten musste: dem Körper wirklich zuzuhören. Für sie geht es weniger um Disziplin als um Verständnis, Geduld und das ehrliche Kennenlernen des eigenen Körpers.

Fachgebiete

CHEK Institute Certified · Holistic Lifestyle Coach · Nutrition & Lifestyle Coach

Mit wem sie arbeitet

Stephanie arbeitet vor allem mit Frauen, die körperliche und hormonelle Veränderungen durchleben, mit Menschen, die mehr suchen als schnelle Lösungen, und mit allen, die bereit sind, ihren Körper zu verstehen statt gegen ihn anzukämpfen.

Aktuelle Projekte

Neben ihrem laufenden Online-Coaching leitet Stephanie gemeinsam mit Prana Lou eine Reihe von Frauen-Retreats, unter anderem in der Toskana und auf Sizilien. In kleinen Gruppen begleitet sie funktionelles Krafttraining und Workshops zu hormoneller Gesundheit, Energie, gesundem Älterwerden, Stress und Lebensübergängen.

Bei vyvo

Als vyvo-Contributor schreibt sie über Kraft, Ernährung und nachhaltige Gesundheit und berät bei den Fitness- und Wellness-Inhalten des Magazins. Ihre Sichtweise ist ihre eigene.

In eigenen Worten

"Bleibe mit dir selbst verbunden und liebe dich, ganz gleich, was kommt."

— Stephanie Cuesta

Mitglieder-Stimme

"Die Zusammenarbeit mit Steph hat mein Verhältnis zu meinem Körper völlig verändert. Zum ersten Mal seit Jahren habe ich Energie, Klarheit und fühle mich wohl in meiner Haut."

— Claire M.